Feldenkraisova metoda nás skrze jednoduché pohyby a jejich kombinace učí vnímat pohyb a jeho kvalitu. Lekce vedou k lepší koordinaci pohybů, rovnováze a flexibilitě. Dochází k uvolnění přebytečného napětí, zlepšení dýchání a dostaví se pocit lehkosti. Pohyb se stává snadnějším a příjemným. Pravidelné cvičení může vést k odstranění chronických bolestí a zlepšení nejen kvality pohybu, ale i celkové kvality života.

Podrobné informace o této metodě se dozvíte na stránkách naší lektorky Heleny.