Podvečerní Feldenkraisova metoda

Detaily o kurzu / Course details

Podvečerní lekce Feldenkraisovy metody s Monikou Šabartovou jsou pozvánkou k objevování vlastního těla a jeho možností. Pohyb zde není o výkonu, ale o jemném zkoumání – někdy připomíná až dětskou hru. Cvičí se převážně na zemi. Pohyby jsou jednoduché, pomalé a jemné, postupně se opakují a kombinují. Je dostatek času vnímat, co je příjemné a plynulé, a co už je za hranou. Tímto způsobem dochází k přirozenému učení i k uvolnění napětí. Po lekci často přichází pocit lehkosti a volnosti v těle, lepší pohybové vzorce a větší svoboda nejen v pohybu, ale i v každodenním životě. ✨ Co vám kurz přinese: jemné, ale účinné cvičení na zlepšení pohybových vzorců uvolnění napětí a zmírnění bolestí pohybového aparátu větší vnímavost k vlastnímu tělu pocit lehkosti, volnosti a uvolnění Kurz je určen všem, kdo chtějí objevovat nové možnosti pohybu, zlepšit jeho kvalitu a dopřát si čas jen pro sebe. 💰 Platba Pro rezervaci místa je potřeba uhradit zálohu 100 Kč při přihlášení (kartou nebo převodem). Doplatek se hradí po první lekci (hotově nebo převodem). Po domluvě je možné částku rozdělit do dvou splátek. 🎟️ Zkušební lekce Nejste si jistí? Můžete si přijít lekci vyzkoušet. Pokud se rozhodnete nepokračovat, stačí nám napsat e-mail do 24 hodin po první lekci a rezervaci zrušíme. 🔁 Náhrady lekcí Nemůžete přijít? Dejte nám vědět alespoň 24 hodin předem a lekci si můžete nahradit v jiném kurzu během daného semestru. Takto lze omluvit a nahradit až dvě lekce.