Jarní zastavení

Popis služby

Jarní zastavení – restorativní jóga & zvuková lázeň Zpomalte. Dejte zimě sbohem. Vstupte do jara s lehkostí. V minulosti se nový rok slavil s příchodem jara – nebylo to náhodné datum v kalendáři, ale přirozený přechod. Návrat světla, energie a pohybu v přírodě. I naše tělo prochází podobnou změnou. Po zimním období potřebuje čas integrovat to, co se odehrálo, a jemně se naladit na nové tempo. Tento workshop vytváří prostor právě pro tento přechod – zklidnit nervový systém, uzavřít zimu a vědomě vstoupit do nového období. Je tento workshop pro vás? Ano, pokud: ▫️ cítíte, že potřebujete uzavřít zimní období a nadechnout se do nového ▫️ chcete zpomalit a dát tělu čas přirozeně přeladit rytmus ▫️ hledáte jemnou, podpůrnou praxi bez tlaku na výkon ▫️ toužíte vstoupit do jara s větší lehkostí a jasností Předchozí zkušenost s jógou není nutná. Co vás čeká Workshop kombinuje restorativní jógu a zvukovou lázeň. Skrze dlouhé podpírané pozice, vědomý dech a klidné vedení vytvoříme podmínky pro hluboké uvolnění a integraci. Zvuková lázeň podpoří přirozený přechod do nové energie a pomůže tělu i mysli dosednout do klidu. Prostor a atmosféra Setkání probíhá v komorním prostředí studia Malý kruh. Je tu dostatek času i prostoru zpomalit, nadechnout se a vnímat, co se v těle a vnitřním prostoru začíná probouzet. O lektorkách Restorativní jógou provází certifikovaná lektorka Blanka, zvukovou lázeň vede zdravotní klaunka Helena. Společně vytvářejí bezpečný, lidský a nehodnotící prostor, kde není potřeba nic „dělat správně“ – jen se zastavit, nadechnout a být. Workshop je určen všem, kdo chtějí vědomě uzavřít zimní období a dát prostor novému rytmu, energii a lehkosti, která s jarem přichází.