Jóga pro TEEN holky

Detaily o kurzu / Course details

Pro holky od 10 let nabízíme lekce jógy vytvořené přesně na míru jejich potřebám. Z hravého napodobování zvířátek už pomalu odrůstají a lekce pro dospělé je ještě nebaví. Lekce jsou náročností a přístupem nastavené tak, aby se protáhly, posílily i zrelaxovaly, ale aby se u toho zároveň dobře bavily. Pravidelné cvičení jógy pomáhá se zvládáním stresu i přijetím měnícího se těla, zlepšuje soustředění a učí všímavosti. Rozvíjí se díky němu vnitřní síla, rovnováha i odolnost. A všechno tohle se obzvlášť v tomhle období velmi hodí. Pomyslnou třešničkou na dortu tohoto kurzu je nenucené a jemné vedení od naší usměvavé jogínky Zuzany Herzingerové.