Letní nadechnutí

Popis služby

Letní nadechnutí – restorativní jóga & zvuková lázeň Zpomalte. Uvolněte napětí první poloviny roku. Vstupte do léta s lehkostí. Dlouhé dny, více světla a nabitý program nás často vedou k větší aktivitě. Právě tehdy ale může být nejtěžší zastavit se a vnímat, co skutečně potřebujeme. Začátek léta je ideální chvílí dopřát si pauzu. Ohlédnout se za uplynulými měsíci, nechat odeznít nahromaděný tlak a vytvořit prostor pro větší klid, energii a nadhled. Tento workshop je pozvánkou ke spočinutí – k jemnému zpomalení, regeneraci a návratu k sobě. Je tento workshop pro vás? Ano, pokud: ▫️ cítíte únavu z posledních měsíců a potřebujete vypnout ▫️ chcete si dopřát čas jen pro sebe bez výkonu a spěchu ▫️ hledáte jemnou a podpůrnou praxi pro tělo i mysl ▫️ toužíte prožít léto s větší lehkostí a vnitřní rovnováhou Předchozí zkušenost s jógou není nutná. Co vás čeká Workshop kombinuje restorativní jógu a zvukovou lázeň. Skrze dlouhé podpírané pozice, vědomý dech a citlivé vedení vytvoříme podmínky pro hluboké uvolnění a odpočinek. Zvuková lázeň podpoří regeneraci nervového systému a přinese pocit klidu a svěžesti. Prostor a atmosféra Setkání probíhá v komorním prostředí studia Malý kruh. Je tu dostatek času i prostoru zpomalit, vydechnout a na chvíli nic nemuset. O lektorkách Restorativní jógou provází certifikovaná lektorka Blanka, zvukovou lázeň vede zdravotní klaunka Helena. Společně vytvářejí bezpečný, lidský a nehodnotící prostor, kde není potřeba nic „dělat správně“ – jen se zastavit, nadechnout a být. Workshop je určen všem, kdo si chtějí dopřát vědomou pauzu, načerpat nové síly a vstoupit do letního období s větší lehkostí.