Podvečerní Feldenkraisova metoda

Detaily o kurzu / Course details

Podvečerní lekce Feldenkraisovy metody pod vedením báječné lektorky Moniky Šabartové jsou jako cesta do magického světa za poznáním vlastního těla. Lektorka vás během lekce provede tajemnými zákoutími pohybu. Toto zdánlivě jednoduché cvičení téměř připomíná dětskou hru. Cvičí se převážně na zemi. Pohyby jsou jednoduché, pomalé a jemné. Postupně se opakují a kombinují. Je dost času a prostoru vnímat, co je příjemné a plynulé a co naopak drhne a je to již za hranou. Dochází tak k přirozenému objevování a učení. Po lekci se nezřídka dostavuje nejen pocit lehkosti a prostoru v těle, ale také postupné vylepšování pohybových vzorců. Připojte se k nám na tomto vzrušujícím putování pohybem k sebeuvědomění. Objevíte netušené pohybové možnosti svého těla, zbavíte se bolestí, otevřete si nové obzory a přinesete si do svého života více svobody a lehkosti nejenom v pohybu.