Přeměny dívky

Popis služby

Tento workshop nabízí bezpečný prostor, kde mohou dívky v klidu porozumět tomu, co se v jejich těle během puberty děje, získat praktické informace o menstruaci a zažít, že změny spojené s dospíváním nejsou důvodem ke studu ani obavám. Bez tlaku a s respektem k tomu, že každá dívka prožívá toto období jinak. Pro koho je workshop? Je vhodný, pokud: ▫️ vaši dceru čeká první menstruace ▫️ už menstruuje, ale chce svému tělu a cyklu lépe porozumět ▫️ má otázky kolem puberty, tělesných změn nebo menstruačních pomůcek ▫️ chcete, aby získala informace citlivě, přirozeně a bez zbytečného strachu ▫️ chcete podpořit její zdravé sebevědomí a vztah k vlastnímu tělu Workshop je určený pro dívky ve věku 10–17 let. Co si dívky odnesou ▫️ srozumitelné informace o tom, co se děje v těle během puberty ▫️ základní porozumění menstruačnímu cyklu a cykličnosti ▫️ praktický přehled různých menstruačních pomůcek ▫️ možnost položit otázky v bezpečném a respektujícím prostředí ▫️ jednoduché techniky a cviky na uvolnění těla ▫️ větší jistotu, že menstruace a změny v dospívání jsou přirozenou součástí života Cílem není dívky zahltit informacemi, ale pomoci jim lépe porozumět vlastnímu tělu a cítit se v něm jistěji. Jak workshop probíhá Workshop je vedený prožitkově a citlivě. Čeká nás povídání, praktické ukázky, prostor pro otázky i jednoduché techniky na uvolnění. Dívky se seznámí s tím, jak funguje menstruační cyklus, proč se tělo v pubertě mění a jak o sebe mohou v tomto období pečovat. Součástí bude také ukázka různých typů menstruačních pomůcek. Skupina a atmosféra Setkání probíhá v malé skupině, v klidném a bezpečném prostředí Malého kruhu. Důležitá je otevřenost, respekt a úcta k tématu, které si dívky mohou projít svým tempem. Dívky nejsou nucené sdílet nic, co sdílet nechtějí. Mohou se ptát, poslouchat, přemýšlet a odnést si z workshopu to, co je pro ně právě teď užitečné. O lektorce Workshop vede Mgr. Iva Dlouhá Kreuziger, pedagožka výchovy ke zdraví, učitelka zdravotních a sociálních předmětů, koučka osobního rozvoje a průvodkyně tématy dospívání, zdraví a ženství. Více než třináct let se věnovala práci s dospívajícími na základní škole FZŠ Hálkova v Olomouci, kde působila v oblasti výchovy ke zdraví a primární prevence. Vedla také kurzy o dospívání a menstruaci v Ostrově pro rodinu. Ve své práci klade důraz na bezpečné prostředí, citlivý přístup a respekt k individuálním potřebám každé dívky.