Polední hatha jóga

Detaily o kurzu / Course details

💬 Pro koho je kurz určen Kurz je určen všem, kdo si chtějí během dne dopřát krátkou, uklidňující pauzu. Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé – a zaměřují se na příjemné protažení a posílení celého těla. 👉 Cílem kurzu je: ◇ Uvolnit napětí a stres a načerpat energii. ◇ Posílit a protáhnout celé tělo v pohodovém tempu. ◇ Zlepšit držení těla a pružnost. ◇ Odcházet z lekce s pocitem lehkosti, pohody a nové energie. 📅 Co vás čeká Lekce probíhají formou tradiční hatha jógy, kde je prostor se v každé pozici pohodlně „zabydlet“, prodychat ji a plně ji prožít. Zuzana Herzingerová vás provede plynulou sekvencí pozic, dechovými cvičeními a relaxací, takže si odpočinete, uvolníte mysl a dopřejete tělu potřebnou péči. 👥 Komorní skupina a individuální přístup Lekce probíhají v malé skupině, kde má každý prostor provádět cviky svým tempem. Zuzka věnuje pozornost každému, aby byla pozice prováděna správně a bezpečně, a nabízí jemné úpravy, které vám umožní cítit se při cvičení pohodlně. 👩‍🏫 O lektorce Zuzana Herzingerová přináší do lekcí zkušenost, laskavý humor a pozitivní energii. Její úsměv a vlídný přístup vytvářejí prostředí, kde se každý cítí vítán a podporován. Z jejích lekcí odcházíte s protaženým a posíleným tělem, úsměvem na tváři a příjemným pocitem klidu a uvolnění. 💰 Platební podmínky Platbu kurzovného lze po domluvě rozdělit do dvou až tří splátek. Při přihlášení na první lekci se hradí pouze záloha 100 Kč, zbytek kurzovného se hradí do druhé lekce hotově nebo převodem na účet. 🎟️ Zkušební lekce První lekci si můžete vyzkoušet nezávazně. Pokud se rozhodnete nepokračovat, dejte nám vědět do 24 hodin po lekci a přihláška bude zrušena. 🔁 Náhrady lekcí Pokud se lekce nemůžete zúčastnit, dejte nám vědět alespoň 24 hodin předem a lekci si budete moci nahradit v rámci jiného kurzu během pololetí.