Podvečerní jóga s Blankou

Popis služby

▫️ Pro koho: dospělí ▫️ Kdy: úterý 19:00–20:15 ▫️ Lektorka: Blanka Weidnerová ▫️ Skupina: do 7 cvičících ▫️ Náročnost: střední ▫️ Zaměření: jóga, dech, protažení, stabilita a zdravé posílení ▫️ První lekce: ukázková lekce za 100 Kč 🌿 Pohyb, dech a dobrý pocit v těle. Chcete se hýbat tak, aby to dávalo smysl vašemu tělu? Hledáte jógu, která vás protáhne, posílí a zároveň naladí spíš na radost než na výkon? Líbí se vám pestrá lekce, která má jasné vedení, ale nechává prostor vnímat vlastní tělo? Jóga fusion propojuje tradiční hatha jógu s prvky fyzio jógy, pilates, Feldenkraisovy metody, zdravého posilování i dynamičtější power jógy. Každá lekce je trochu jiná, ale vždy stojí na vědomém pohybu, dechu a respektu k aktuálním možnostem těla. ✨ Je tento kurz pro vás? Ano, pokud: ▫️ chcete pravidelnou jógovou praxi bez tlaku na výkon ▫️ hledáte kombinaci protažení, posílení a uvolnění ▫️ oceníte srozumitelné vedení a práci s detailem ▫️ máte rádi pestrost a nechcete stále stejnou lekci ▫️ chcete odcházet rozhýbaní, stabilnější a lehčí 🧘 Co vás čeká Lekce propojují dech, plynulý pohyb, posilující prvky i vědomé protažení. Pracujeme se stabilitou, středem těla, nastavením pozic a uvolněním napětí. Součástí mohou být pomůcky, jemné asistence, klidnější i aktivnější sekvence a závěrečná relaxace. Důraz není na dokonalost, ale na funkční pohyb, dobrý pocit v těle a dlouhodobě udržitelnou praxi. 🌸 O lektorce Lekce vede Blanka Weidnerová. Její hodiny jsou pestré, hravé a zároveň srozumitelně vedené. Citlivě propojuje různé přístupy tak, aby praxe měla hloubku, oporu i lehkost. Pracuje pečlivě s nastavením těla, pomůckami a individuálními možnostmi účastníků. 🌱 Ukázková lekce ▫️ Při přihlášení se zobrazí cena celého kurzu, ale předem hradíte pouze 100 Kč za místo na první lekci. ▫️ Po první lekci máte 24 hodin na rozhodnutí, zda chcete pokračovat. ▫️ Pokud ne, stačí nám napsat a přihlášku zrušíme. ▫️ Pokud se do 24 hodin neodhlásíte, přihláška se stává závaznou. 💰 Platba a náhrady ▫️ Zbytek kurzovného doplatíte převodem nebo hotově na druhé lekci. ▫️ Platbu lze po domluvě rozdělit do dvou splátek. ▫️ Při omluvě 24 hodin předem si můžete nahradit až dvě lekce v jiném kurzu. Podvečerní lekce, která vás posílí, rozhýbe a pomůže den uzavřít s lehkostí. 🌙🧘‍♀️