Kurzy jógy pro dospělé
Pondělí 18:15–19:15 · anglicky · střední až vyšší náročnost · dynamická pokročilejší jóga
Začíná 21. 9.
4 500 českých korun
Pondělí 19:30–20:30 · anglicky · jemná až střední · hluboké protažení s aktivní prací těla
Začíná 21. 9.
4 500 českých korun
Úterý 17:30–18:45 · česky · střední náročnost · jóga, co protáhne, posílí a rozhýbe celé tělo
Začalo 8. 9.
4 500 českých korun
Úterý 19:00–20:15 · česky · střední náročnost · vědomý pohyb, protažení a zdravé posílení
Začíná 22. 9.
4 500 českých korun
Středa 16:55–18:10 · česky · jemná až střední náročnost · klidná jóga, dech a protažení
Začalo 9. 9.
4 750 českých korun
Čtvrtek 18:15–19:15 · anglicky · pro začátečníky · základy jógy, technika a jistota v pozicích
Začíná 24. 9.
4 750 českých korun
Čtvrtek 19:30–20:30 · anglicky · všechny úrovně · budování síly a rovnováhy
Začíná 24. 9.
4 750 českých korun
Pátek 08:30–09:30 · vedené anglicky · všechny úrovně · budování síly a rovnováhy
Začalo 4. 9.
4 750 českých korun
Kurzy jógy pro děti a teens
Středa 15:40–16:40 · děti 6–10 let s rodiči · zdravý pohyb, rovnováha a radost ze společného času
Začíná 23. 9.
Naše lektorky jógy
Tři lektorky, tři cesty k józe. Různé styly, stejná pozornost k tělu, dechu a bezpečnému vedení.
Zuzana Herzingerová
Zuzka má výjimečnou schopnost naladit se na jakoukoli skupinu – ať už pracuje s dětmi, teenagery nebo dospělými. Dokáže citlivě reagovat na náladu i potřeby účastníků. Do výuky přináší velkou trpělivost, přirozený nadhled a klid. Její lekce jsou vedené pomalu a velmi pečlivě – s dostatkem času a prostoru každou ásanu skutečně „zabydlet“, procítit a zažít.
Athena Bakar
Athena pochází ze Singapuru a je certifikovaná lektorka jógy a osobní trenérka. Ve své výuce propojuje hluboké znalosti práce s tělem s citlivým a intuitivním přístupem, díky kterému jdou lekce skutečně do hloubky.
Její lekce jsou plné „aha momentů“, kdy vaše tělo konečně pochopí, jak se má v ásaně správně cítit.
Blanka Weidnerová
Blanka je lektorka, jejíž lekce vás pokaždé obohatí něčím novým. Ráda se inspiruje a s lehkostí přenáší nové podněty do své výuky, která je živá, hravá a přitom srozumitelná.
S velkou péčí vede studenty k hlubšímu prožitku ásan a citlivě pracuje s pomůckami tak, aby tělo našlo správnou oporu, prostor a rovnováhu.
Kurzy jógy se Zuzkou
Středa 16:55–18:10 · česky · jemná až střední náročnost · klidná jóga, dech a protažení
Začalo 9. 9.
4 750 českých korunStředa 15:40–16:40 · děti 6–10 let s rodiči · zdravý pohyb, rovnováha a radost ze společného času
Začíná 23. 9.
4 800 českých korun
Kurzy jógy s Athenou
Pondělí 18:15–19:15 · anglicky · střední až vyšší náročnost · dynamická pokročilejší jóga
Začíná 21. 9.
Pondělí 19:30–20:30 · anglicky · jemná až střední · hluboké protažení s aktivní prací těla
Začíná 21. 9.
Čtvrtek 18:15–19:15 · anglicky · pro začátečníky · základy jógy, technika a jistota v pozicích
Začíná 24. 9.
Čtvrtek 19:30–20:30 · anglicky · všechny úrovně · budování síly a rovnováhy
Začíná 24. 9.
Pátek 08:30–09:30 · vedené anglicky · všechny úrovně · budování síly a rovnováhy
Začalo 4. 9.
Kurzy jógy s Blankou
Úterý 17:30–18:45 · česky · střední náročnost · jóga, co protáhne, posílí a rozhýbe celé tělo
Začalo 8. 9.
4 500 českých korunNačítání dostupnosti…
Načítání dostupnosti…
Úterý 19:00–20:15 · česky · střední náročnost · vědomý pohyb, protažení a zdravé posílení
Začíná 22. 9.
4 500 českých korunNačítání dostupnosti…
Načítání dostupnosti…
Jóga – vědomý pohyb v souladu s tělem
Jóga u nás není o dokonalých pozicích ani o výkonu. Je o naslouchání tělu, respektu k jeho možnostem a o pohybu, který dává smysl. Naše lektorky mají různé přístupy a styly, všechny ale spojuje hluboké porozumění tělu a schopnost citlivě a srozumitelně navádět do pozic tak, aby byly bezpečné a přínosné právě pro vás.
Klademe důraz na správné nastavení těla, dech a vědomý pohyb. Postupně si budujete větší stabilitu, sílu i lehkost, zlepšujete vnímání vlastního těla a získáváte jistotu v pohybu. Jóga se tak stává nejen cvičením, ale i prostorem pro zklidnění, regeneraci a hlubší spojení se sebou.