top of page

Jóga

IMG_20251107_205529.jpg

Jóga – vědomý pohyb v souladu s tělem

Jóga u nás není o dokonalých pozicích ani o výkonu. Je o naslouchání tělu, respektu k jeho možnostem a o pohybu, který dává smysl. Naše lektorky mají různé přístupy a styly, všechny ale spojuje hluboké porozumění tělu a schopnost citlivě a srozumitelně navádět do pozic tak, aby byly bezpečné a přínosné právě pro vás.

Klademe důraz na správné nastavení těla, dech a vědomý pohyb. Postupně si budujete větší stabilitu, sílu i lehkost, zlepšujete vnímání vlastního těla a získáváte jistotu v pohybu. Jóga se tak stává nejen cvičením, ale i prostorem pro zklidnění, regeneraci a hlubší spojení se sebou.

Naše lektorky jógy

Tři lektorky, tři cesty k józe. Různé styly, stejná pozornost k tělu, dechu a bezpečnému vedení.

Kurzy jógy se Zuzkou

Kurzy jógy s Athenou

Jóga s Blankou

Chcete se dozvědět o nově vypsaných kurzech a novinkách?

Děkujeme!

logo final 4.png
  • Instagram
  • Facebook

©2025 by Helena Barrera

bottom of page