Středeční hatha jóga - jednorázově

Popis služby

Tradiční hatha jóga se Zuzkou Herzingerovou - jednorázový vstup 🧘‍♀️ Pro koho je kurz určen Kurz je ideální pro všechny, kdo chtějí zpomalit, zklidnit mysl a příjemně rozhýbat tělo. Hodí se pro začátečníky i pokročilé – tempo je klidné a malá skupina umožňuje individuální přístup. 📅 Co vás čeká Zuzčiny lekce vycházejí z tradiční hatha jógy. Každá pozice je vedena s důrazem na dech, správné nastavení těla a vnímání přítomného okamžiku. Těšit se můžete na: vědomý pohyb a pozorné vnímání těla důkladné, nenásilné protažení i posílení prostor pro dech a krátké zastavení v každé pozici závěrečnou relaxaci, která vše propojí Lekce probíhají v klidné a podporující atmosféře. Zuzka vás provede s jemností, trpělivostí a lehkým nadhledem, díky kterému její lekce přirozeně a příjemně plynou. 👩‍🏫 O lektorce Zuzka Herzingerová je skvělá lektorka s jemným a nenuceným přístupem. Je milá, usměvavá a čiší z ní klid. V jejích lekcích najdete prostor pro sebe, podporu i úsměv – bez tlaku na výkon, s respektem k vašemu tělu i momentálnímu rozpoložení.