Strength Building Yoga

Popis služby

▫️ Pro koho: dospělí všech úrovní ▫️ Kdy: čtvrtek 19:30–20:30 ▫️ Jazyk lekce: anglicky ▫️ Lektorka: Athena Bakar ▫️ Náročnost: střední ▫️ Zaměření: yoga flow, core, síla, rovnováha a vědomý pohyb ▫️ První lekce: ukázková lekce za 100 Kč 🌿 Síla, plynulost a větší jistota v těle. Hledáte lekci, která propojí jógu s cíleným posílením? Chcete pracovat na síle, stabilitě a držení těla, ale zároveň zůstat u plynulého pohybu a dechu? Láká vás aktivnější lekce vedená anglicky, která není jen klasickou jógou ani běžným fitness tréninkem? Tato lekce je vedená anglicky a kombinuje zdravé posílení, práci se středem těla, balanční pozice a vědomý pohyb. Je vhodná pro ty, kdo chtějí tělo posílit, rozhýbat a lépe vnímat, ale zároveň ocení jasné vedení a bezpečný přístup. ✨ Je tento kurz pro vás? Ano, pokud: ▫️ chcete se cítit silnější a stabilnější ▫️ baví vás jóga, ale chcete přidat i posilovací prvky ▫️ chcete zapojit střed těla, paže, nohy i hlubší stabilizační svaly ▫️ oceníte aktivní lekci s plynulým pohybem a balančními pozicemi ▫️ vyhovuje vám, že lekce probíhá v angličtině 🧘 Co vás čeká Lekce propojuje jógové sekvence s cíleným posílením celého těla. Čeká vás práce s dechem, stabilitou, středem těla, rovnováhou i lehkými pomůckami. Každá lekce má jasnou strukturu: rozhýbání, aktivní část, silovější bloky, plynulé přechody a závěrečné uvolnění. Athena nabízí srozumitelné vedení i varianty, takže můžete pracovat bezpečně podle svých možností. 🌸 O lektorce Lekci vede Athena, certifikovaná lektorka jógy a osobní trenérka. Její výuka propojuje znalost anatomie, kreativní stavbu lekcí a citlivé vedení. V jejích hodinách se potkává síla, přesnost, lehkost a hravost. 🌱 Ukázková lekce ▫️ Při přihlášení se zobrazí cena celého kurzu, ale předem hradíte pouze 100 Kč za místo na první lekci. ▫️ Po první lekci máte 24 hodin na rozhodnutí, zda chcete pokračovat. ▫️ Pokud ne, stačí nám napsat a přihlášku zrušíme. ▫️ Pokud se do 24 hodin neodhlásíte, přihláška se stává závaznou. 💰 Platba a náhrady ▫️ Zbytek kurzovného doplatíte převodem nebo hotově na druhé lekci. ▫️ Platbu lze po domluvě rozdělit do dvou splátek. ▫️ Při omluvě 24 hodin předem si můžete nahradit až dvě lekce v jiném kurzu.