Vinyasa Flow - Drop in
Pondělí 18:15–19:15 · anglicky · střední až vyšší náročnost · dynamická pokročilejší jóga
Popis služby
▫️ Pro koho: pokročilejší studenti ▫️ Kdy: pondělí 18:15–19:15 ▫️ Jazyk lekce: anglicky ▫️ Lektorka: Athena Bakar ▫️ Náročnost: střední až vyšší ▫️ Zaměření: dynamická jóga, síla, dech, plynulost a technika 🌿 Síla, dech a plynulý pohyb v angličtině. Máte už s jógou zkušenost a chcete se posunout dál? Baví vás dynamičtější praxe, která propojuje sílu, dech a soustředění? Hledáte lekci, kde můžete prohloubit techniku, objevovat nové sekvence a zároveň zůstat v kontaktu se svým tělem? Vinyasa Flow je energická lekce vedená anglicky, určená pro pokročilejší studenty. Není vhodná jako úplně první setkání s jógou, ale skvěle sedne těm, kdo už znají základní pozice a chtějí rozvíjet sílu, stabilitu, koordinaci i větší jistotu v pohybu. ✨ Je tento kurz pro vás? Ano, pokud: ▫️ znáte základní jógové pozice a chcete se posunout ▫️ máte rádi dynamické, plynulé sekvence ▫️ chcete posílit tělo a zlepšit techniku ▫️ baví vás práce s dechem, přechody a variantami pozic ▫️ vyhovuje vám lekce vedená v angličtině 🧘 Co vás čeká Lekce jsou stavěné jako promyšlený a tvořivý flow. Postupně vás provedou pohybem, dechem a pozorností tak, abyste mohli zkoumat své možnosti, ale zároveň měli jasné vedení a bezpečnou oporu. Čekají vás dynamičtější sekvence, práce se středem těla, vědomé přechody, silovější prvky i varianty náročnějších pozic. Důraz je na plynulost, přesnost, dech a důvěru ve vlastní tělo. 🌸 O lektorce Lekce vede Athena, certifikovaná lektorka jógy a osobní trenérka. Je známá hlubokými znalostmi pohybu, kreativní stavbou lekcí a citlivým vedením. V jejích hodinách se potkává síla s lehkostí, přesnost s hravostí a jasná struktura s prostorem pro objevování. Vychutnejte si jógovou praxi, která vás zároveň uzemní a dodá vám energii.